橡筋操
老西门街道社区学校
橡筋操主要利用皮筋儿的弹力,在动作一张一弛的过程中,使肌肉得到很好的锻炼。作为一项有氧运动,橡筋操能够提高人的心肺功能,舒活筋骨、强身美体。