一、课程背景

 “健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”，这是21世纪对健康的新定义。可见，心理健康已经成为全面健康不可或缺的一部分，在现代社会也日益受到了人们的关注和重视，《生活中的心理学》课程的设置正是顺应了这一时代的要求。

在课程内容的安排上选取了与学习者，特别是老年学习者比较关注的主题，将理论与生活实际相结合，从生活中的具体问题出发，引导学习者关注、思考、讨论，达到了“从生活中来，到生活中去”的教学目的，具有较强的现实意义。

教学过程中，采用案例教学、小组讨论、游戏教学等多种方法，积极引导学习者参与课堂；并采用多媒体手段进行教学，使得课程在具备知识性的同时也不乏趣味性。

二、课程性质、对象与目标

（一）课程性质

参照《上海社区教育课程分类体系（2015试行版）》的标准，本课程属于社区教育健康教育系列中的心理健康类，在内容安排上侧重于老年心理健康，是知识性的课程。课程内容适用于心理学的入门学习者，以分享、教授普适性、基础性和实用性的心理知识为主。

本课程每个学期共设置4个单元，共计10节课，每节课2个课时，共计20个课时。

（二）课程对象

本课程适合18周岁以上的，心理学入门级学习者学习，尤其适合老年学习者学习。

（三）课程目标

1.知识目标：了解与知晓有关心理学的基本常识和概念；

2.能力目标：能够将所学知识应用到生活中，找到合适的对策，解决生活中的实际问题；帮助身边的人走出心理困境。

3.情感目标：找到心理学与生活之间的联系，对心理学有正确的认识，并树立起全面的健康观念。

三、教学内容

第一单元   走进心理学

1.本单元的内容

● 什么是心理学

● 学习心理学的意义

● 如何正确认识心理学

2.课时数：2个课时

第二单元  学习中的心理原理

1.本单元的内容

● 智力及智力的种类

● 奖励与惩罚

● 记忆与遗忘

2.课时数：8个课时

第三单元  认识你自己

1.本单元的内容

● 不同人格的种类和特征

● 人格的不同层次

● 自我防御机制的类型和在生活中的具体表现

● 情绪的种类

2.课时数：8个课时

第四单元  社会生活与关系

1.本单元的内容

● 什么是社会角色

● 社会角色的种类

● 角色转化和心理问题的应对

● 退休后的角色转换

2.课时数：2个课时

四、教学方法和教学组织形式

（一）教学方法

本课程主要采用的主要教学方法有：

1.讲授法：每节课的核心概念、基本概念等知识性的内容主要采取讲授法来进行教学。

2.个案法：个案主要用于课程导入环节，引导学习者进行思考，从而引出主要的授课内容；此外个案也可用于对知识的佐证和巩固。本课程中的个案主要有两种，一种是文字形式的，一种是视频形式的，后者主要来源于“心理访谈”栏目。

3.情景法：在阐述某个抽象的原理时，如果采用直接的讲授法，可能会让学习者没有直观的感受，此时设置一个虚拟的情景，将学习者带入情景之中，成为情景中的角色，由此直接来感受某原理所要阐述的内容，帮助学习者更好的理解其中的涵义。

（二）教学组织形式

1.小组组织：就某一问题的解决方案可能形成不同的解决策略，此时采用小组组织形式教学，能够深入问题，并形成较为全面的方案和策略，又能充分调动学习者的积极性。

 2.现场组织：本教学组织形式适用于临时的游戏和情景教学，适教学具体情况而定。

五、课程考核评价

结合本课程及学员的特点。课程主要采取口头测试的方式来考核。即在每次课前对前一节课程进行小复习，设置一些基本的概念题，由PPT展示出来，学员进行口头回答。

此外，根据授课的内容，随堂安排一些心理小测验。

六、课程使用教材

本课程主要的教材和参考教材如下

1.崔丽娟、丁沁南编著的《老年心理学》（开明出版社,2012年第一版）    

2.《心理学与生活》（理查德·格里格，菲利普·津巴多著，人民邮电出版社，第16版）

3.《社会心理学》（戴维·迈尔斯著，人民邮电出版社，第8版）